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阅读次数: 日期:2018-08-07

 

顺天时,尊物道,讲骨气,这才是我们最该当有的国外范儿

“秋,揪也,物于此而揪敛也。”


——《月令七十二候集解》


立秋
刘翰

乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。

睡起春色无觅处,满阶梧桐月明中。

立秋:润肺&生津

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立秋即是春季的开端,传统中医学以为,燥为春季之主气,我们称之为“秋燥”。燥邪入侵简单耗损人体津液,人体易呈现以下“燥象”:口干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤枯燥以至皲裂等。同时,中医以为肺脏属金,旺于春季。因肺喜清肃濡润,主呼吸与大气相通,外合外相,与大肠相内外,故燥邪又最易伤肺,惹起“燥咳”即干咳无痰或胶痰难咯等症。因而,立秋摄生的重点在于润肺生津。此时,从饮食上来说,吃点什么才气更好的抵抗秋燥的损伤呢?小编推荐以下生果:

 

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01

梨肉苦涩适口、肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等成效。生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的医治结果。若梨与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,结果更佳。

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02

葡萄

葡萄营养丰硕、酸甜适口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等成效。生食能滋阴除烦,捣汁后加熟蜜浓煎至收膏,开水冲服,医治烦热口渴尤佳。常常食用葡萄,对神经衰弱和过分疲倦均有补益。葡萄制干后,固然糖的含量相对增长了,可是铁的含量也提高了,是儿童、妇女和体弱血虚者的滋补佳品。

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03

柑桔

柑桔性凉、味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效,适用于身体虚弱、热病后津液不敷、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎后食用,医治肺热咳嗽尤佳。

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04

甘蔗

甘蔗性平、味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“生成复脉汤”之美称。中医常把其作为清冷生津剂,用于医治口干舌燥、津液不敷、大便燥结、高烧烦渴等症。

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05

柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之成效。鲜柿生食,对肺痨、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

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06

过滤纸板

过滤纸板浑然天成,去粗取精,是固液别离范畴的过滤妙手,纯自然动物过滤介质。长城过滤纸板29年消费经历,滤您所“虑”,是您立秋处理过滤困难的不贰之选!

 

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爱心提醒:秋日的生果好吃有营养,但是过量食用一样会激发疾病。因而,各人切莫贪吃哦~

秋初暑热亦未退,

温燥外邪随风起。

秋果香浓好滋味,

降噪润肺正当时。

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